外腹斜筋に関する記事


外腹斜筋の筋トレしよう!横腹を鍛えてキレイくびれを作る方法とは?

外腹斜筋の筋トレしよう!横腹を鍛えてキレイくびれを作る方法とは?

あこがれの美しいくびれは、外腹斜筋トレーニングで手に入れましょう。こちらで紹介している10種類の鍛え方の中から自分でできそうなものを選び、週に2〜3日ペースで続けてください。お腹周りが引き締まり、理想のプロポーションへとからだが変化していきます。