体脂肪に関する記事


体脂肪率の出し方とは?BMI値を算出して肥満度をチェックしよう

体脂肪率の出し方とは?BMI値を算出して肥満度をチェックしよう

体重と身長を使った簡単な出し方で、今現在の体脂肪率を計算することができます。さらにBMIも簡単な出し方で求めることができ、体脂肪率の数値と照らし合わせれば自分がどんな体型をしているかが一目瞭然です。自分の本当の体型を知り、健康美を目指しましょう!