悩み

毎日楽しい気持ちになるためのシンプルな12の方法とは？

生きていると楽しい気持ちになることもあれば辛くて苦しい気持ちになることがありますし、その苦しい気持ちが深いと切り替えが難しくなることも少なくありません。自分がヘコんだ気分になった時に楽しい気持ちになれるとっておきの方法を1つ1つ掘り下げていきます。

頑張れない時はなにが必要なの？今を客観的に見つめてみよう

毎日の生活や人間関係の中で、時々頑張れない時があります。まるで電池が切れたように何も手につかなくなることも少なくありません。そういった頑張れなくなってしまう心情には、理由や原因が隠れています。頑張れない自分を見つめるチャンスです。

誰でもできる！人見知りを克服するシンプルな10個の方法とは？

人見知りで悩んでいる人は、想像している以上にかなり多くいます。自分が人見知りであることを言えないだけです。人見知りは本人の少しの勇気と努力で克服できます。ここでは、そんな人見知りを克服する方法や改善するための心構えをご紹介します。